Gemeinsam mit Vitasuisse und dem Kältenetzwerk führen die beiden Kälte.-Coaches Beni Imhof und Martin Rohner diesen Kurs durch, welcher sich an Personen richtet, die sich gesund fühlen und keine chronischen Herz- oder Kreislaufbeschwerden haben. Wenn du unter anderem an Bluthochdruck, Herzproblemen oder einer Kälteallergie leidest, konsultiere bitte vorher deinen Arzt. Der Kurs ist in einen Theorieteil im Kurslokal und in einen darauffolgenden Praxisteil im Vierwaldstättersee aufgebaut. Keine Sorge, das Eintauchen in die Kälte ist freiwillig. Ebenfalls erhältst du vorab Kursunterlagen, wie du dich optimal, d.h. mental und körperlich auf die Kälte vorzubereiten.